Heeft jouw peuter vaak driftbuien? Dit is de eerste stap om ze te verminderen
Heeft jouw peuter regelmatig driftbuien?
Voelt het soms alsof het onderdeel is geworden van je dag?
Je bent echt niet de enige.
Driftbuien kunnen intens zijn. Ze vragen veel van je als ouder en eerlijk is eerlijk, het zijn vaak niet de leukste momenten.
Maar wat als ik je vertel dat driftbuien eigenlijk iets heel belangrijks zijn?
Waarom driftbuien normaal (en zelfs nodig) zijn
Driftbuien worden vaak gezien als ongewenst gedrag. Iets wat je zo snel mogelijk wilt stoppen.
Maar voor peuters hebben driftbuien juist een belangrijke functie.
Een peuter maakt op een dag ontzettend veel mee. Nieuwe indrukken, nieuwe prikkels, nieuwe emoties. Al die spanning bouwt zich op in hun lijf.
Je kunt het vergelijken met een emmer die langzaam volloopt.
En een driftbui is het moment waarop die emmer overloopt.
Of beter gezegd: waarop je kind die emmer probeert leeg te maken.
Waarom ik soms juist hoop op een driftbui
Dit klinkt misschien gek, maar met de kennis die ik nu heb, hoop ik soms juist dat er een driftbui komt.
Niet omdat het leuk is om je kind zo overstuur te zien, zeker niet.
Maar omdat het een kans is.
Een kans voor je kind om alle opgebouwde spanning los te laten.
Wanneer een kind die ruimte krijgt, zie je vaak daarna een compleet ander kind.
Meer ontspannen.
Minder prikkelbaar.
Minder “nee” op alles.
De grootste misvatting over driftbuien
Wat veel ouders proberen, is een driftbui zo snel mogelijk stoppen.
Afleiden.
Sussen.
Zeggen dat het wel meevalt.
Heel begrijpelijk, want je wilt je kind helpen.
Maar hierdoor blijft die “emmer” vaak nog deels gevuld.
En dan merk je dat bij de eerstvolgende tegenslag de volgende driftbui alweer ontstaat.
De eerste stap om driftbuien te verminderen
De eerste stap is eigenlijk heel simpel, maar niet altijd makkelijk:
Laat je kind de driftbui volledig doorvoelen.
Dat betekent:
- ruimte geven voor boosheid
- ruimte geven voor verdriet
- ruimte geven om te huilen
Totdat je kind uit zichzelf weer tot rust komt.
Je hoeft het niet op te lossen. Je hoeft het niet weg te nemen.
Je mag er gewoon zijn.
Wat heeft je peuter nodig tijdens een driftbui?
Je kind heeft op zo’n moment geen correctie nodig, maar co-regulatie.
Dat betekent dat jouw rust helpt om het zenuwstelsel van je kind weer tot rust te brengen.
Je kunt bijvoorbeeld:
- dichtbij blijven
- rustig benoemen wat je ziet (“je bent boos hè”)
- laten merken dat je er bent
Zonder de emotie te stoppen.
Kun je driftbuien ook voorkomen?
Tot op zekere hoogte wel.
Door te letten op vermoeidheid, honger, prikkels en overgangen kun je soms voorkomen dat de emmer te vol raakt.
Maar helemaal voorkomen lukt niet. En dat hoeft ook niet.
Driftbuien horen bij de ontwikkeling van je kind.
Het gaat er vooral om hoe je ermee omgaat.
Van strijd naar meer rust in huis
Wanneer je driftbuien anders leert bekijken en begeleiden, verandert er vaak veel.
Niet alleen voor je kind, maar ook voor jou.
Er komt meer rust, meer begrip en minder strijd.
Wil je hier meer handvatten bij?
In de masterclass Grenzen stellen vanuit verbinding met je peuter leer je hoe je omgaat met driftbuien, grenzen stelt zonder strijd en je kind helpt bij het reguleren van emoties.