Vindt jouw peuter veel dingen spannend? Zo help je je kind omgaan met angst
Vindt jouw kindje veel dingen spannend?
Durft je peuter bijvoorbeeld niet van de glijbaan, geen nieuwe dingen te proberen of blijft hij of zij liever dicht bij jou?
Je bent zeker niet de enige. Voor veel jonge kinderen voelt de wereld als één groot avontuur en dat kan soms best overweldigend zijn.
In deze blog leg ik uit waar die spanning vandaan komt én hoe je je kindje op een liefdevolle manier kunt helpen.
Waarom vindt een peuter zoveel dingen spannend?
Voor jonge kinderen is alles nieuw. Elke ervaring is een eerste keer. Nieuwe geluiden, nieuwe mensen, nieuwe plekken.
Dat kan nieuwsgierigheid oproepen, maar ook spanning.
Het ene kind is daarin gevoeliger dan het andere. Dat heeft onder andere te maken met temperament. Sommige kinderen zijn van nature wat voorzichtiger, andere juist meer onderzoekend.
Geen goed of fout dus.
Toch kan het gebeuren dat die spanning je kindje belemmert. Dat hij of zij dingen gaat vermijden of niet durft te proberen. En juist daar kun jij als ouder een belangrijke rol spelen.
Waarom “het is niet eng” vaak niet werkt
Wat veel ouders doen, is de angst proberen weg te nemen door te zeggen dat iets niet eng is.
“Kom maar, het is echt niet eng.”
“Je hoeft niet bang te zijn.”
Alleen werkt dit vaak averechts.
Voor jouw kind voelt het namelijk wél spannend. Jij hebt de ervaring en het overzicht om te weten dat iets veilig is, maar je kind heeft die nog niet. Daardoor kan je kind zich niet begrepen voelen.
En juist dat gevoel van begrepen worden is essentieel om met spanning om te leren gaan.
Help je kind om angst te begrijpen in plaats van weg te nemen
In plaats van de angst weg te duwen, kun je je kind helpen om die angst beter te begrijpen.
De emotionele ontwikkeling van jonge kinderen staat namelijk nog in de kinderschoenen. Emoties kunnen groot en overweldigend voelen en kinderen hebben nog niet de woorden of het inzicht om dat goed te plaatsen.
Wat je kunt doen, is de angst benoemen en vervolgens een simpele, maar krachtige vraag stellen:
“Voelt het leuk spannend of eng spannend?”
Leuk spannend of eng spannend: een belangrijk verschil
Voor kinderen is dit een heel waardevol onderscheid om te leren.
Leuk spannend is bijvoorbeeld de spanning die je voelt voordat je van een glijbaan gaat, iets nieuws probeert of iets doet wat een beetje kriebelt in je buik, maar ook nieuwsgierig maakt.
Eng spannend voelt meer als iets wat je echt niet wilt, waar je lichaam van wil wegbewegen of wat te overweldigend is.
Door dit verschil te leren herkennen, help je je kind om beter naar zijn of haar eigen gevoel te luisteren.
Je zult vaak zien dat wanneer een kind iets als “leuk spannend” herkent, het eerder geneigd is om het toch te proberen. En daarna volgt vaak een gevoel van trots en blijdschap.
Zo help je je peuter stap voor stap meer zelfvertrouwen te krijgen
Je hoeft de spanning niet op te lossen voor je kind. Wat je wél kunt doen, is ernaast staan.
- Erken het gevoel: “Ik zie dat je het spannend vindt”
- Help je kind woorden geven aan wat het voelt
- Stel de vraag: “Is het leuk spannend of eng spannend?”
- Laat je kind in eigen tempo ontdekken
Op die manier leert je kind dat spanning er mag zijn. Dat het niet iets slechts is, maar juist een signaal dat kan helpen bij keuzes maken.
En dat is een hele waardevolle basis voor later.
Wanneer moet je je zorgen maken?
Het is heel normaal dat een peuter dingen spannend vindt. Dat hoort bij de ontwikkeling.
Merk je alleen dat je kind bijna alles vermijdt, extreem angstig reageert of echt vastloopt in dagelijkse situaties, dan kan het fijn zijn om daar wat extra begeleiding bij te zoeken.
Maar in de meeste gevallen geldt: hoe meer ruimte er is voor het gevoel, hoe beter een kind ermee leert omgaan.
Meer handvatten voor de emotionele ontwikkeling van je kind
Wil je meer praktische tips om je kindje te begeleiden bij emoties zoals angst, boosheid en verdriet?
In de Grote Emotie Gids vind je nog veel meer inzichten en concrete handvatten om je kind te helpen bij een gezonde emotionele ontwikkeling.
Zodat je niet alleen weet wat je kunt doen, maar ook waarom het werkt.